Parece como si la diversión de las fiestas es directamente proporcional al tamaño de su cintura. La diversión más tenga, más peso de ganancia. Por mucho que la gente espera a las vacaciones de Navidad, parece como si todo lo que hacemos es comer y beber. Bueno, nadie puede ciertamente nos falta para ser un poco feliz esta temporada. Somos, después de todo, a la altura de las expectativas. Pero ahora que el año está llegando a su fin, es hora de pensar en perder todos esos kilos de más, no deseados.
Basta con echar un vistazo a ti mismo. ¿No te gustaría que pudiera encajar de nuevo en los pantalones vaqueros que abrazó a sus caderas perfectamente el mes pasado? Usted no puede esperar para comprar un guardarropa nuevo. Se voló la mayor parte de su dinero en compras para los regalos, por lo que es más o menos un buen momento para escatimar en la materia. Mientras que las dietas de choque son tentadores, que saben tanto como nosotros que estos no le hacen ningún bien. Claro, usted puede perder parte de ese peso por un tiempo, pero su salud paga un alto precio por ello en la línea. Además, verás que hay una marcada desaceleración de su metabolismo, si no te dan la nutrición apropiada. Y por mucho que desea disfrutar de ese último pedazo de pastel y que último vaso de ponche de huevo, aquí hay algunas cosas que usted puede pensar que inspire a perder esas libras de más ...ráp
Usted va a trabajar mejor que nunca, mientras que otros parece que han puesto en una poco de peso. En realidad, esto puede ser bueno para tu ego.
Usted puede ahorrar dinero al dejar de fumar esas cenas al azar con tus amigos. Te sentirás mejor comer en casa sabiendo que hay menos tentación disponibles para usted.
Como se mencionó anteriormente, es demasiado frustrante cuando ese nuevo par de pantalones vaqueros que compró hace un mes no le quedan bien.
En realidad puede convertirse en un individuo más activo si usted tiene la nutrición adecuada y el ejercicio de derecho.
Piense en esto como un propósito de año nuevo que realmente pueda cumplir.
Usted puede ver las fotos antiguas, sin un dolor punzante de su corazón. En su lugar, se puede comparar la forma en que parecía en aquel entonces y como eres ahora, y no siento nada pero el orgullo.
Si tiene que acostumbrarse a un cierto estilo de vida, a continuación, bien podría empezar ahora!
Sí, los días festivos son especialmente difíciles para algunas personas. Pero mientras que otros gemir sobre el peso que ganó, en realidad se puede hacer algo al respecto. No sea uno de los que muerden la corteza es todo pero no! Sólo recuerde que también hay que saber para mantenerse sano. Coma pierde de frutas y verduras en lugar de la chatarra y los dulces, siempre hidratar tu cuerpo con agua (sobre todo cuando una gran cantidad de alcohol se ha consumido), y haga ejercicio regularmente. Nunca se muere de hambre. Un buen consejo sería tomar seis comidas pequeñas en lugar de tres grandes. De esta manera, usted sabe que su hora de comida no está demasiado lejos.
