Cada uno decide como alguna etapa de su vida que ya es suficiente, y empieza en busca de ayuda para perder el peso que han logrado acumular en los últimos años. Al hacerlo se encontrará con baja o ninguna dieta en carbohidratos y lo bueno que son. Lo que no se enteró de estas dietas es que le hacen más daño que bien!
Ahora, yo no voy a decir lo que peso que se había elevado a cuando buscó ayuda debido a que (obviamente) es embarazoso para el día de hoy, pero vamos a decir que yo era un niño grande! Todavía tengo una buena cantidad de "exceso de equipaje" para deshacerse de, pero desde que dejó de usar bajo a las dietas sin carbohidratos mi tamaño se ha desplomado. Empecé con una dieta de estilo Atkins y yo realmente bajar de peso. El único problema fue que me obligó a volverse irritable, a perder el sueño y sufren dolores de cabeza. Todo lo cual nunca había experimentado antes de empezar la dieta. Al principio que fuera, después de unos meses el peso se deslizó de nuevo. Si hubiera sabido estas cosas sucedería nunca me han unido al programa!
Una dieta baja en carbohidratos no excluye el consumo de todos los carbohidratos, y sugiere la grasa como la principal fuente de energía con la proteína suficiente. Al hacerlo, hace que el cuerpo entra en un estado de cetosis (exceso de producción de cuerpos cetónicos). Principalmente por comer los alimentos de origen animal. Los cuerpos cetónicos son tres compuestos solubles en agua que se producen como subproductos cuando los ácidos grasos se desglosan de la energía en el hígado y el riñón.
Cuando se practica este tipo de dietas (hay muchos por ahí para que usted pueda perder el dinero) del que se requiere para reducir al mínimo el consumo de frutas y hortalizas y se les dice que son fuentes concentradas de hidratos de carbono, que en realidad es falso y por tanto se le roba su cuerpo de nutrientes importantes. Otro requisito es reducir sustancialmente el consumo de fibra que (por supuesto) los resultados en el estreñimiento. La mayoría de los defensores de hoy en día están de acuerdo en que la fibra es un "buen" hidratos de carbono y fomentar una dieta alta en fibra.
Con las siguientes bajas para las dietas sin carbohidratos que necesita para complementar su cuerpo con vitaminas minerales y productos de calidad. Lamentablemente, usted termina gastando una fortuna en estos! Si yo hubiera estado con la dieta que estoy en ahora me podría haber salvado a mí mismo una carga derramada de dinero tan duramente ganado. He estado usando mi programa actual de hace un tiempo y me ha demostrado que todas las cosas que yo pensaba originalmente eran correctos en la pérdida de peso fueron simplemente errónea. Con la información adecuada tus ojos se abrirán en cuanto a lo que realmente funciona con carbohidratos saludables añadido en su dieta. Como he dicho antes, mi peso ha caído en picado y me siento muy bien. Duermo mejor ahora de lo que yo tengo y para mi alivio ya no tener dolores de cabeza o se vuelven irritables. No tiene ningún sentido en la práctica de baja a ninguna dieta en carbohidratos. Todo lo que va a hacer es perjudicar a la forma en que funciona su cuerpo. Mi nueva dieta me muestra exactamente los alimentos que mi cuerpo necesita para mantenerse sano, mientras que perder más peso alguna vez tengo y en un período de tiempo más corto.
