¿Qué es lo que mantiene a las mujeres y algunos en forma esbelta y mantiene otros 20, 50 o incluso 100 libras de sobrepeso? Obviamente, el metabolismo, estilo de vida, la dieta diaria y el movimiento (o su ausencia) son las raíces de esta epidemia de las mujeres con sobrepeso, pero esto simplemente no puede ser la visión de conjunto.
Sabemos que no sólo pueden ser estos ingredientes, porque las mujeres de todo el mundo tiene estas mismas situaciones en todas partes. Sin embargo, los estadounidenses llevan la carga de los problemas de salud relacionados con el peso.
- Entonces, ¿que es? Tal vez la pieza clave de este gran rompecabezas de grasa que permanece ignorado por completo (o negado) en nuestra cultura es que nuestro sector pérdida de peso, que debe ser el presagio de cambios y de salud carpe diem-estilo de vida, es realmente el mensajero de la muerte. Sencillamente, nos mata de adentro hacia afuera. Se nos dice a cada paso que no son buenos. Que son gordos y perezosos, y en última instancia, las personas sin esperanzas -, pero si tratamos de esta solución última, vamos a ser capaces de "perderlo todo" y amarnos a nosotros mismos.
¿Cómo es que el trabajo hasta ahora? Bueno, no lo es. Basta con mirar alrededor, como dicen, la prueba está en el pudín. Al menos uno de cada diez personas que usted ve, incluidos los niños, tiene sobrepeso. Y sin embargo, gastan miles de millones de dólares cada año en pérdida de peso. Lo que falta? Afortunadamente, es aún más simple de añadir una "falta un" ingrediente a nuestro pastel de la pérdida de peso. Más fácil por cierto.
Olvídese de la tarta - es una mentira.
En su lugar, empezar a mirar a la pérdida de peso como un trabajo interno. Paradójicamente, si va a bajar de peso y no recuperarlo, hay que aprender a amarte a ti mismo y tu cuerpo ahora - antes de perder la onza. Como todos sabemos por nuestra tía Fannie o nuestro vecino Big Joe, puede ser una persona fenomenal en cualquier peso. Esto es lo que eres, no lo que parece que importa.
¿Eso quiere decir que está bien ser gordo? Por supuesto que no.
Nuestro cuerpo es un instrumento de valor incalculable:
* Se lleva a nuestra alma, así que tener un cuerpo sano es vital.
* Es nuestro hogar.
* El viejo adagio, "La salud es riqueza", lo es todo.
* Es la cosa más importante que podemos hacer, porque sin él, honestamente no puedo hacer nada.
Pregunte a cualquier persona rica morir de enfermedad cardíaca o diabetes lo que daría para hacer una más. Pero que no venga a cualquier precio. No hacer adquisiciones. La buena noticia es que hoy estamos ejecutando una sola vez, oferta especial en hacer adquisiciones. ¿Le da lo que quiero decir?
Hoy en día, hacer bien todo lo que pueda. Coma alimentos grandes, simplemente porque puede. Esta es la tierra de las oportunidades y la abundancia, y es un privilegio vivir aquí. ¿Trabaja su cuerpo? Luego de usarlo. El uso o la pierde es su nuevo mantra. De hecho, vamos a hacer ", utilizar o perder, así que ya voy a LOVE ME".
Ser fenomenal desde dentro hacia fuera y usted no puede dejar de tomar mejores decisiones, tener tiempo para su salud, y vivir una vida mejor y más fuerte.
