la grasa del vientre hombre es a la vez un gran problema médico y social. Su motivación para eliminar la grasa del vientre y perder las manijas del amor debe tener en cuenta los peligros de salud futuros, así como el efecto de un cuerpo blando, fofo hombres sobre las mujeres. Sin embargo, si usted pone en el tiempo y el esfuerzo concentrado, puede deshacerse de la grasa del estómago hombres y construir un cuerpo que las mujeres encuentran atractivos.
Pedido cualquier sitio web médica y verás que la grasa abdominal en los hombres, especialmente aquellos con una cintura de 40 pulgadas o más, está directamente relacionada con las enfermedades del corazón, la diabetes tipo II, problemas del hígado y el riñón, resistencia a la insulina, y la disfunción eréctil. ¿Hay algo remotamente atractivo de cualquiera de los problemas de salud? ¿Por qué correr el riesgo cuando se puede seguir un programa probado para perder peso, deshacerse de la grasa y aumentar la masa muscular magra?
Si la idea de contratar a un importante problema de salud no es suficiente motivación, considere esto: Las mujeres están completamente abiertos-off por la grasa del vientre masculina. Ellos toman sus cuerpos en serio. Muchos han estado comiendo sano y haciendo ejercicio constantemente desde hace varios años. No ven nada atractivo sexual de un hombre que se ha dejado de ser suave y flácida.
los hombres las mujeres con el deseo de "pobre mirada de Hollywood", lo que significa que quieren que los hombres que buscan en forma, muscular y atlético. Sin embargo, no tienen uso para los chicos que son voluminosos, bloques, y se hincha el futuro. Las mujeres ven a los atletas olímpicos en la televisión, ver a los jugadores profesionales de fútbol quitándose sus camisetas después de un gol, y ven las estrellas de cine como Brad Pitt, Matthew McConaughey, y Mark Wahlberg disfrutando de un día libre en la playa.
Tienen una muy buena idea lo que quieren físicamente en un hombre. No tienen ningún deseo de despertar junto a un hombre que se parece a un truco-doble de "Free Willie".
Justo o no, los pollitos de ver chicos con el estómago como el exceso de grasa:
Al no tener la autodisciplina.
Sin motivación y la ambición no.
de baja energía. No es divertido. Se pierde la erección con facilidad.
Inmadura y fuera socialmente de toque.
Usted puede ser uno de los más divertido, fácil de llevar, y con éxito los chicos de la ciudad ... pero la primera vez que te ve, la impresión se forma rápidamente. Feria del no, que están siendo evaluados acerca de cómo se mira en ropa ... y cómo es probable que buscar cuando usted está fuera de ellos. Obtención de una segunda oportunidad para causar una primera impresión favorable es casi imposible.
No tiene por que ser asi, senor. Usted puede quemar la grasa del vientre masculina y deshacerse de las manijas del amor, si te comprometes a un estilo de vida importantes.
Pasos para la quema de grasa del vientre
Obtener alimentos azúcar, grasa alimentos ricos en grasa, alimentos ricos en almidón procesados y comida chatarra rápida completamente fuera de su dieta.
Empezar a beber más agua. Deshágase del pop, soda de dieta, bebidas falsas de energía ... y la cerveza.
Asegúrese de que tiene la proteína sólida con cada media después del desayuno. Pescado, pavo y pollo sin piel son sus mejores opciones.
Mueva TODOS LOS DÍAS. Alejarse de su computadora, televisión y teléfono celular. Realice alguna actividad durante 45-60 minutos cada día.
Ser regular y consistente con ejercicios de entrenamiento con pesas. Ellos rápidamente a construir masa muscular magra.
Incluya cardiovascular por lo menos 4 veces a la semana. Trabajar en conseguir lo suficientemente fuerte para integrar la formación en el intervalo de sus sesiones de ejercicio cardiovascular.
Por favor tenga en cuenta que tomó varios años para poner sobre el exceso de grasa. Tomará una buena cantidad de tiempo ... y el esfuerzo ... para deshacerse de él. La pérdida rápida de peso, sin un aumento paralelo en el tejido muscular, sólo crea otros problemas. Dése 25 a 36 semanas para ver algunos cambios significativos.
Haga una cita con su médico y decirle que su plan para perder peso y deshacerse de la grasa del vientre masculina. Muéstrele este artículo y pedir sugerencias. Usted puede construir un cuerpo de las mujeres encuentran conveniente si usted se compromete a un estilo de vida más saludable.
