¿Quieres abdomen plano? ¿Ha pasado horas y horas trabajando en ellos? ¿Has comprado dispositivo después de dispositivo y cada nueva pieza de equipo que conoce el hombre? Si es así, entonces es muy probable que usted ha estado saltando de una nueva moda o cura milagrosa a otro y probablemente no haya terminado todo lo que empezó, ¿verdad? Estoy a punto de compartir con ustedes una muy potente, pero concepto muy simple que debe ser el sentido común a todo el mundo pero de alguna manera la mayoría de la gente por completo caso omiso y sufren de la grasa del vientre feo o algún otro tipo no deseado del cuerpo.
Establezca objetivos. Eso es todo. Si establece metas muy detallada para usted y que los plazos y mantener la concentración en los objetivos a continuación podrás ver un increíble aumento en su productividad y su resultado deseado. Esto es increíblemente algo muy poderoso, pero muchas personas no lo hacen. Sea constante y disciplinada y lo más importante, manténgase responsable, hazte a alcanzar sus metas.
Objetivos como:
"Quiero perder 30 libras antes de Navidad" o "Quiero estar marcado abdominales perfectos para el verano!" son demasiado genéricos. Sí, esos son grandes objetivos generales, pero ¿qué significa realmente? No quiere decir nada! Usted necesita desarrollar un sistema, desarrollar metas semanales y comprobar que de una lista a medida que llevarlos a cabo. Pueden ser tan simple como hacer un ejercicio de 10 a 20 minutos todos los días o día por medio y no perder nunca de un ejercicio. O podría ser que no se va a comer tu comida favorita durante un mes, no importa lo maravilloso que los gustos, si no le ayuda a perder peso y conseguir el ABS plano, lanzarlo. Haga que el comer X número de comidas saludables a la semana uno de sus objetivos y trazar su progreso en alcanzar sus metas.
Crear pequeños, láser detallada, centrada objetivos y ser consistente y disciplinado para alcanzar esas metas poco simple cada día, cada semana, cada mes y será totalmente extasiado cómo su vida cambia para mejor. Usted estará en su manera de abdomen plano, arrancaron seis pack abs, o una playa atractiva estómago listo en mucho menos tiempo de lo que crees es posible. La clave es hacer sólo el trabajo y aferrarse a él, y morder pedazos poco a poco (trabaja para la alimentación también!) y usted tendrá éxito asombroso.
