A pesar de que un instructor de gimnasio que tenía una firme convicción por un tiempo que efectivamente podría perder grasa del estómago rápidamente haciendo interminables repeticiones de ejercicios del estómago diferentes.
Por supuesto, hacer ejercicios de estómago no sólo incrementar la fuerza en su zona abdominal, pero hasta cierto punto usted podrá perder la grasa del estómago también. ¿Por qué alguien debería pasar por tantos problemas si había formas más efectivas para perder grasa del estómago rápidamente?
Unos pocos años un ir tuve que dejar de hacer deporte después de una lesión. Después de haber sido utilizado para una vida muy activa y realmente no tener que ver a mi dieta, me di cuenta de lo que había sucedido a mí. Después de dos años de una vida menos activa debido a mi lesión. Yo había puesto en 10 kg de peso.
Lamentablemente, el aumento de grasa corporal no se produce durante la noche, que sería capaz de afrontar el problema de inmediato si llegara a suceder, en lugar de colocar la grasa corporal es un proceso que poco a poco se produce.
La vida va cambiando también. Es sólo después de un tiempo que nos damos cuenta de lo que había ocurrido. Creo que uno de los peores síntomas de aumento de peso, es la fuga de energía.
¿Suena familiar? Esto es lo que me pasó a mí, una vez enérgico, que se han convertido en una persona con sobrepeso lento.
Afortunadamente, recibí una llamada de atención de mi médico, quien me advirtió sobre los peligros del exceso de peso y, sobre todo en la zona abdominal.
Mientras tanto mi lesión ya no tenía ningún efecto sobre mi capacidad para practicar deportes y empecé a hacer ejercicio regularmente otra vez.
Cuando el verano se acercaba pensé que sería una gran idea para deshacerse de mi grasa del estómago no se sienta avergonzado cuando me quité la camisa en la playa.
Bueno, yo estaba en un abridor de ojos, había pensado que con mi estómago rutinas de ejercicio que hice antes de que se desharía de mi grasa del estómago rápidamente, pero lamentablemente esto no fue así. Mi pérdida de peso se estaba convirtiendo en una pesadilla.
Aunque he visto algunos resultados en las primeras semanas, ahora se había alcanzado una meseta. Lo que me molestó más fue el hecho de que yo no estaba perdiendo la grasa alrededor de mi estómago tan rápido como yo había previsto. Mis rutinas de ejercicio existían principalmente de cardiotraining y ejercicios especiales estómago.
Cuando hablé con un amigo mío de mi problema, no perder grasa del estómago rápidamente bastante, me dio algunos consejos interesantes. Desesperada por llegar a mi meta antes de tiempo de playa que empecé a hacer lo que me dijo.
En vez de ir a dar largos paseos o correr lento me cambié a más entrenamientos de cuerpo intenso y corriendo escaleras arriba o en nuestro estadio local.
Yo también había cortado de nuevo en algunos de los ejercicios de mi estómago. Aunque yo era escéptico al principio, va a la escuela de pensamiento en el momento de entrenamiento cardiovascular, después de 2 semanas empecé a notar un cambio.
Por primera vez me di cuenta que estaba perdiendo no sólo la grasa más rápido, pero la grasa alrededor de mi estómago se estaba derritiendo más rápido de lo que había imaginado al principio.
Esto me dio esperanza y me puse la adopción de un programa completo de formación diferentes que se consumen no sólo menos tiempo, pero mucho más eficaz.
Cuando llegó el verano no había llegado a mi meta por completo, pero al menos mi estómago grande había desaparecido prácticamente. Si usted tuviera dificultad para deshacerse de su grasa del estómago rápidamente, hay una solución que funcione incluso en los casos más difíciles.
Así que en mi opinión, la forma más rápida de perder grasa del estómago o el peso, en general, sería la de adoptar un enfoque diferente a su entrenamiento y la dieta:
. Menos cardiotraining
. cuerpo más completo de entrenamientos participación de todas las articulaciones principales
. Más que correr carreras de velocidad lenta
. Implementar una formación más peso en sus entrenamientos
