El significado de la palabra de calorías es muy mal entendida. Estamos abrumados por casi todos los días y por los medios de comunicación que pensamos que las calorías son el diablo y que debe hacer todo lo posible para comer calorías menos posible.
¡Falso! Usted no tiene que comer menos calorías que el cuerpo quema para perder grasa, las calorías no son iguales, se trata de comer las calorías derecha. Cuando se come las calorías derecho no tiene que morirse de hambre, puede empezar a comer y disfrutar de la vida en su lugar!
Las calorías son el combustible de nuestro cuerpo, que es donde tenemos toda nuestra energía a partir, necesitamos energía para todo lo que hacemos. Si comemos demasiadas calorías poco partes de nuestro cuerpo no puede funcionar al 100% más, siguiendo una dieta baja en calorías puede ser muy peligroso para su cuerpo. Si comemos demasiado de calorías mal o incluso demasiado buenas calorías nuestro cuerpo almacena la energía en forma de grasa para su uso posterior, pero se puede comer mucho más de las calorías buenas. También es importante que se mantenga alejado lo más posible de las cosas que une a la grasa en vez de usarlo, cosas como el azúcar.
Así que la cantidad de calorías Cuánto debemos comer todos los días? Algunas personas cuentan sus calorías cada día para que no se come demasiado, este no es el camino a seguir. De hecho, nuestro cuerpo tiene la capacidad de saber cuánto debemos comer todos los días, algunas personas han olvidado cómo escuchar a sus cuerpos, pero no te preocupes esto se puede volver a aprender.
Con el programa de dieta Solución usted aprenderá cómo se siente cuando el cuerpo ha tenido suficiente de calorías y es muy importante porque necesitamos diferentes cantidades de energía cada día, es por eso que contar las calorías no funcionan a largo plazo.
En el programa de dieta solución también aprenderá qué tipo de alimentos que debe comer y lo que debe mantenerse alejado de, en realidad es muy sencillo de aprender y también experimentará deliciosas recetas que se pueden disfrutar mientras se sigue perdiendo toneladas de grasa!
La pérdida de grasa no es lo difícil que los medios de comunicación hacen que parezca, y si lo haces bien tu salud aumentará también, usted se sentirá más energía y vitalidad de todos los días. Pero es algo que tiene que comprometerse a, ¿estás listo para comer sano para el resto de tu vida? Por supuesto, usted puede saltarse las reglas de vez en cuando, pero algunas personas van en una dieta de choque y perder algo de peso pero es muy poco saludable, a romper los músculos en lugar de su grasa y cuando terminan la dieta que aumentan de peso de nuevo. La clave es pensar a largo plazo cuando se trata de la pérdida de grasa, pero todavía se puede perder velocidad increíble si lo haces de la manera correcta. Es hora de empezar a tomar el control de nuestro cuerpo y vivir una vida sana!
